腦卒中為何“偏愛(ài)”這屆年輕人？醫(yī)生提醒：警惕“年輕化”腦卒中
by 日照心臟病醫(yī)院 更新于：2023-05-22
腦卒中俗稱(chēng)“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致腦局部缺血而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中。目前，腦卒中已成為我國(guó)第一大致殘和致死性的疾病。這種越來(lái)越“年輕化”的疾病，很可能會(huì)威脅大家的健康。一般人都認(rèn)為腦卒中只會(huì)發(fā)生在中老年人的身上，但其實(shí)腦卒中的病例當(dāng)中有20%是年輕人。
近年來(lái)，我國(guó)腦卒中發(fā)病呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，年輕人熬夜引發(fā)的腦卒中猝死現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。這和年輕人的工作壓力和不良生活方式息息相關(guān)。吸煙喝酒、體力運(yùn)動(dòng)不足、高鹽高脂飲食、超重乃至肥胖、精神壓力大都會(huì)增加腦卒中的發(fā)生率。
那么，生活中如何快速識(shí)別是否得了腦卒中呢？快速識(shí)別腦卒中
謹(jǐn)記“be fast”口訣！
“b”指平衡（balance），平衡協(xié)調(diào)能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難；“e”指眼睛（eyes），突然的視力變化，視物困難；“f”指面部（face），面部不對(duì)稱(chēng)，口角歪斜；“a”指手臂（arms），手臂突然出現(xiàn)無(wú)力感或者麻木感，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)；“s”指言語(yǔ)（speech），說(shuō)話含混、不能理解別人的語(yǔ)言；“t”指時(shí)間（time），上述癥狀提示可能出現(xiàn)腦卒中，請(qǐng)勿等待癥狀自行消失，應(yīng)立即撥打“120”獲得醫(yī)療救助。如果你或者周?chē)娜送话l(fā)腦卒中，切記不要做以下4件事。
亂吃藥：很多卒中患者會(huì)出現(xiàn)吞咽困難，如果自己吃藥或家人強(qiáng)行喂藥，很容易使藥和水嗆入肺里，不僅會(huì)引發(fā)呼吸問(wèn)題，還可能造成吸入性肺炎，極為危險(xiǎn)。仰面平躺：突發(fā)腦卒中的人容易發(fā)生嘔吐，平躺會(huì)使嘔吐物誤吸入氣管，造成呼吸道梗阻危及生命，還容易使患者的舌根后墜，堵在嗓子眼造成窒息。正確的方法是，讓患者頭部偏向一側(cè)或側(cè)臥。隨意挪動(dòng)患者：隨意背抱患者，容易導(dǎo)致嘔吐，最好等待專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行挪移。等待過(guò)程中，要讓患者保持安靜，盡可能地安撫患者，以免情緒緊張升高血壓，加重病情。掐人中：很多患者會(huì)感到呼吸困難，需要大口喘氣，此時(shí)家屬不要掐患者人中，否則會(huì)導(dǎo)致其嘴部閉合，影響呼吸。一旦出現(xiàn)癥狀，千萬(wàn)不要猶豫，趕緊到附近醫(yī)院檢查，只有爭(zhēng)分奪秒才可能降低腦損傷。立刻撥打急救電話，同時(shí)平穩(wěn)放置患者，可以側(cè)臥，若要平躺，應(yīng)將其頭偏向一側(cè)，并墊高頭部。安撫患者情緒的同時(shí)，解開(kāi)其衣扣，如果患者有假牙，最好拿下來(lái)，防止誤吞。記住患者發(fā)病時(shí)間，腦卒中的黃金治療時(shí)間是發(fā)病后4-5小時(shí)，在此期間內(nèi)救治能將危險(xiǎn)降到最低。不要等到患者半邊身子不能動(dòng)了，才急急忙忙去醫(yī)院，從而失去最佳搶救時(shí)機(jī)，造成癱瘓，甚至危及生命。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，約90%以上的中風(fēng)患者患有高血壓，控制好血壓，腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)可降低50%。高血壓患者，應(yīng)堅(jiān)持服用降壓藥物。高膽固醇血癥患者，應(yīng)注意控制膽固醇，堅(jiān)持服用降血脂藥物。糖尿病患者和高危人群，應(yīng)積極防治糖尿病。心房纖維性顫動(dòng)或有其他心臟疾病者，應(yīng)控制心臟病等危險(xiǎn)因素。居民朋友也要提高預(yù)防腦卒中的意識(shí)，主動(dòng)關(guān)注自己的血壓，建議35歲過(guò)后，每年至少測(cè)量血壓1次。高血壓患者應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓(至少每1~2個(gè)月測(cè)量1次)，以調(diào)整服藥劑量，并做好日常的預(yù)防措施，最好家里備一個(gè)血壓計(jì)，早晨起床測(cè)一下血壓。年輕人血壓高于140/90mmhg或者老人血壓超過(guò)150/90mmhg就要及時(shí)到醫(yī)院看看，按時(shí)吃降壓藥。很多腦卒中患者就是因?yàn)楹鲆暩哐獕海瑥亩话l(fā)腦中風(fēng)。三餐能量分配要合理：正常人每日早、中、晚三餐能量分配比例分別為30%、40%、30%。建議心腦血管疾病患者適當(dāng)提高早餐在一天中的能量攝入比例，減少晚餐的能量攝入。攝入充足的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，減少鈉鹽和高鈉食物攝入。二、每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)每天至少要運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，將身體多余的脂肪消耗掉。運(yùn)動(dòng)方式可以是快走、騎自行車(chē)、游泳等。經(jīng)常吸煙是一個(gè)公認(rèn)的腦卒中危險(xiǎn)因素，但長(zhǎng)期被動(dòng)吸煙也可增加腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn)。所以為了家人和自己的健康，建議大家要戒煙。酒可以適當(dāng)喝一些，但一定要適度，不要酗酒，男性每日飲酒的酒精含量不應(yīng)超過(guò)50g，女性不應(yīng)超過(guò)20g。避免引起腦卒中的誘因，如情緒不佳、生氣、激動(dòng)、用力過(guò)猛、超量運(yùn)動(dòng)、突然坐起、大便秘結(jié)、看電視過(guò)久等。五、定期做專(zhuān)項(xiàng)體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早防早治總之，腦卒中對(duì)人類(lèi)生命和健康的威脅十分嚴(yán)重，給家庭和社會(huì)帶來(lái)了巨大的負(fù)擔(dān)。如果大家能清楚地認(rèn)識(shí)它的危險(xiǎn)因素并積極加以預(yù)防，腦卒中的發(fā)病率一定會(huì)有所下降。登載此文出于傳遞健康科普信息，不用于任何商業(yè)廣告目的，且不提供診療建議;文中如有醫(yī)療內(nèi)容，均是僅供參考的健康科普。禁止演繹，請(qǐng)勿類(lèi)推，不能替代醫(yī)院的檢查和治療，敬請(qǐng)了解。
